健美脚操助你美容养颜

现代社会生活和工作节奏，都已进入高速运转的快车道。尽管大家都知道健康是现代人最重要的投资和首选，但却苦于无暇顾及。尤其是整天忙碌着的公务员和白领一族，对追求健康只能是渴望与无奈并存。

脚和手一样，循行着多条经络与脏腑连通，有许多穴位和人体反射区。尤其是五个脚趾与全身各个脏腑、器官密切相关。小脚趾至阴穴，是足太阳膀胱经终点穴位，具有调节泌尿系统 和明目、通鼻等功能;脚底涌泉穴，是足少阴肾经的起点，更有重要的健身防病作用;脚踝关节两侧凹陷处，属人体生殖系统的反射区，经常按摩和刺激，可催发人 体激素。女性激素更具健身美容的功能，可使您皮肤靓丽，焕发青春。

此操简单易行，且不受时间、地点的限制。坚持操练者，定能收到健身强体之功效，更能还您一双靓丽的脚。如能赤脚操练效果更好。