感冒吃什么菜好

（2）富马酸亚铁：富马酸亚铁是治疗贫血药物的一种。提高抗应激能力和抗病能力，与各种营养物质相容性好，具有协同作用。能有效避免添加无机铁对维生素等活性物质的破坏。作为营养强化剂添加在蛋白质粉中，吸收速度快，生物效价高，能促进生长，参与体内多种酶的生成、激活、增强机体免疫功能，提高抗应激能力和抗病能力，能有效防止缺铁性贫血及并发症。

（3）维生素e：维生素e（vitamin e）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。它能保护机体细胞免受自由基的毒害，提高机体免疫力；改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化；调节内分泌，预防治疗甲状腺疾病；保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，锁住肌肤水分，减少色素沉积，有效减少皱纹的产生，延缓衰老；促进性腺分泌，提高生殖能力。

（4）维生素a：维生素a（vitamina）是一种脂溶性维生素，又称视黄醇，是最早被发现的维生素。它能维持正常的视觉反应，预防干眼病、夜盲症，视力减退；能修复受损黏膜组织，有抗呼吸系统感染作用；能维持上皮组织的正常形态与功能，预防皮肤弹性下降，干燥，粗糙；还能维持正常的骨骼发育。