感冒吃什么菜好

维生素e是一种强有力的抗氧化剂，具有防衰老、抗癌、维持人体健康等多种功能，可增强人体的免疫力、美白肌肤、提高性功能，对延缓衰老、保持肌肤弹性、增强内脏器官功能、保持体力和精力都具有明显效果。对于生活在充斥着各种污染的现代人来说，是不可或缺的维生素。

维生素c和维生素e都是人体重要的抗氧化剂，在体内可以互相配合，协同抗氧化，提高免疫力，预防感冒；

三、牛初乳是母牛产犊后3天内的乳汁。牛初乳蛋白质含量较高，而脂肪和糖含量较低。0世纪50年代以来，由于生理学、生物化学、医学以及分子生物学的发展，发现牛初乳中不仅含有丰富的营养物质，而且含有大量的免疫因子和生长因子，如免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、类胰岛素生长因子、表皮生长因子等，经科学实验证明具有免疫调节、改善胃肠道、促进生长发育、改善衰老症状、抑制多种病菌等一系列生理活性功能，被誉为“21世纪的保健食品”。

四、螺旋藻是一种基本的保健食品，因为它含有丰富的蛋白质和其他营养素，1g螺旋藻含有的营养素和矿物质是1000g各种蔬菜水果类营养物质的总和。因此是人体营养均衡保健的一款不错的产品。