123饮食减肥法吃饱也能瘦

123饮食减肥法三大好处

之一食物的量不用器具辅助就能轻松控制，不用特意计算卡路里。

之二了解人体消化功能，只要改变用餐顺序，就能巧妙少吃也不用挨饿。

三大好处之三既能减肥瘦身，又能大吃点心，维持血糖和补充蛋白质。