登山——运动装+牛仔裤如果你是一位登山爱好者,那么你在选择服装时应该考虑运动装和牛仔裤配套作为首选,运动装柔软,牛仔裤弹性好、粗糙、厚实,有利于爬山、行走,还能给人以刚柔相济、轻松活泼的美感。
瑜伽——纯棉透气性好的衣服如果你是一位瑜伽爱好者,服装一定要穿透气性好的宽松纯棉质衣服。紧身健身衣会对呼吸训练产生不利影响。
健身操——有弹性的运动装喜欢跳健身操的人可选择有弹性的运动服装,以动作不受束缚为好。棉制服装吸汗性较强,适合运动时穿着。有人为减肥,喜欢穿塑胶紧身衣运动,事实上,这对减肥帮助非常有限。
塑胶紧身衣可以使人在运动时大量出汗,但这样减轻的体重容易反弹。另外,这种衣服会阻碍身体活动,影响锻炼效果。
器械运动——弹力背心+宽松短裤爱做器械运动的男士穿紧身弹力背心为好,下配宽松的短裤,不要扎皮带。推举杠铃时最好配上护腕、腰板带。