超美味9款苹果减肥食谱
导读：9款超美味又有效的苹果减肥食谱苹果玉米汤原料苹果2个玉米3只鸡腿一只姜一块做法鸡腿去掉皮下脂肪，飞水就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出。
6、胡萝卜苹果汁
原料胡萝卜2根，苹果1个
做法
1、将胡萝卜洗干净，切段。苹果洗净后切块。
2、先将胡萝卜榨汁，再将苹果榨汁，去渣，混合、搅拌，并立即饮用。
减肥原理胡萝卜所含的大量胡萝卜素能加快新陈代谢，它还含有大量能增加饱腹感和缓解便秘的纤维，是非常理想的减肥食物。用苹果和胡萝卜一起榨汁不仅非常美味，还能起到双重的瘦身效果。
7、西芹苹果蜂蜜汁
原料芹菜，苹果，蜂蜜
做法
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