早餐减肥食谱 享瘦每天

早餐是一天中重要的一餐，吃好减肥早餐能有效提升新陈代谢水平，同时让你有更多精力来迎接一天的活动，更好地投入减肥计划中。下面就来为你推荐一周7天美味的减肥早餐食谱，制作方法简单，而且味道清爽。

周一：奇异果优酪乳+烤鲔鱼厚片

奇异果优酪乳

材料：奇异果1个，脱脂乳酪200ml

做法：1.奇异果洗净去皮，切成块状备用。2.将奇异果及脱脂乳酪一起放入果汁机中，拌打约20秒即可。