谢娜减肥食谱大曝光简单实用

内地超人气女主持人谢娜和张杰在甜蜜相恋的同事，也不忘保持张杰的好身材，纤瘦的四肢看着多招人嫉妒。今天，就告诉你谢娜保持曼妙身材的减肥食谱，让你也能轻松享瘦。

肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面给您介绍些不伤身体的减肥方法。而且经济又实惠，你怎么可以错过呢?

经济的三日减肥法

香蕉1只。苏打饼2片。煮鸡蛋1个。清咖啡1杯。酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）

苹果牛奶减肥法

第一天吃5—6个苹果。第二天喝牛奶3—4斤，不能喝水。