一周果汁减肥食谱

大家都知道，多吃水果不仅可以美容，还能有助减肥。让你一周就能看见瘦下来的脂肪哦。

第一天：番茄苹果汁（番茄，苹果，柠檬汁，乳酸饮料）

原料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料

制法：

1、苹果去皮核切块，番茄切块，一起放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中。

2、杯中加入柠檬汁、乳酸饮料，搅匀，加以装饰即可。

功效：苹果清香甜脆，色泽鲜，富含糖类。富含各种维生素和矿物质的苹果，对于肌肤的美丽光泽，与保持身体健康的正常运作，有很大的助益。番茄则含有胡萝卜素（包括乙型胡萝卜素及番茄红素lycopene），同样发挥抗癌的功效及保持身体健康。

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第二天：综合热水果茶（热红茶，苹果，金橘，奇异果，方糖）