豆角粉

( dòu jiǎo fěn )

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豆角粉（营养成分/每100克）

热量222(千卡)
多不饱和脂肪酸0.216(克)
单不饱和脂肪酸0.197(克)
叶酸29(微克)
碳水化合物88.88(克)
胡萝卜素8(微克)
维生素B1(硫胺素)0.053(毫克)
维生素E0.63(毫克)
膳食纤维39.8(克)
维生素A(视黄醇)1(IU)
维生素C0.2(毫克)
蛋白质4.62(克)
脂肪0.65(克)
维生素B2(核黄素)0.461(毫克)
水分3.58(克)
胆碱11.9(毫克)
糖分49.08(克)
钠盐35(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.897(毫克)
维生素B5(泛酸)0.047(毫克)
钙348(毫克)
铁2.94(毫克)
镁54(毫克)
磷79(毫克)
钾827(毫克)
钠35(毫克)
锌0.92(毫克)
铜0.571(毫克)
锰0.508(毫克)
硒5300(微克)

豆角粉的营养成分查询：100克豆角粉的热量含量222千卡，100克豆角粉的多不饱和脂肪酸含量0.216克，100克豆角粉的单不饱和脂肪酸含量0.197克，100克豆角粉的叶酸含量29微克，100克豆角粉的碳水化合物含量88.88克，100克豆角粉的胡萝卜素含量8微克，100克豆角粉的维生素B1(硫胺素)含量0.053毫克，100克豆角粉的维生素E含量0.63毫克，100克豆角粉的膳食纤维含量39.8克，100克豆角粉的维生素A(视黄醇)含量1IU，100克豆角粉的维生素C含量0.2毫克，100克豆角粉的蛋白质含量4.62克，100克豆角粉的脂肪含量0.65克，100克豆角粉的维生素B2(核黄素)含量0.461毫克，100克豆角粉的水分含量3.58克，100克豆角粉的胆碱含量11.9毫克，100克豆角粉的糖分含量49.08克，100克豆角粉的钠盐含量35毫克，100克豆角粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.897毫克，100克豆角粉的维生素B5(泛酸)含量0.047毫克，100克豆角粉的钙含量348毫克，100克豆角粉的铁含量2.94毫克，100克豆角粉的镁含量54毫克，100克豆角粉的磷含量79毫克，100克豆角粉的钾含量827毫克，100克豆角粉的钠含量35毫克，100克豆角粉的锌含量0.92毫克，100克豆角粉的铜含量0.571毫克，100克豆角粉的锰含量0.508毫克，100克豆角粉的硒含量5300微克

豆角粉GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含膳食纤维

不利 / 评价：