| 豆角粉条肉馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 561克 | 豆角粉条肉馅饼热量/卡路里1405千卡 | |||
 热量1405千卡，相当于划艇401分钟消耗的热量...210 | |||||
豆角粉条肉馅饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
豆角（适量）、腌猪肉（适量）、香油（适量）、食用油（适量）、粉条（适量）、盐（适量）、海天酱（适量）
1/2. 和面，加入发酵粉，用开水一点一点蓄进去，用筷子搅为絮状，然后添加凉水，把面和在一起。等待二十分钟。
2/2. 面发好以后，再次揉，用刀切成长条，与包子，做法相同，
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、抗肿瘤、消暑化湿等功效；可与冬瓜、木耳、鸡肉搭配；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、抗衰老、护发等功效；可与菠菜搭配；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、冠心病、降血压等功效；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有防癌、提高免疫力、减肥等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、止血、增进食欲等功效；与赤豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆角粉条肉馅饼热量1405 千卡
- 脂肪200.4 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物105.45 克
- 钠10046.7 毫克
- 钙153 毫克
- 铁10.37 毫克
- 钾268 毫克