| 豆角素包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油豆角 | 克 | 84千卡 | 25千卡 | 2.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 335克 | 豆角素包子热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于收碗34分钟消耗的热量...150 | |||||
豆角素包子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆角粉丝（一比一）、油豆角（适量）、鸡蛋（三个）
1/1. 和面。然后汤粉丝。把豆角用开水绰一下。之后在炒点鸡蛋。三个两个都行。然后把食材放在一起调一下最后房调料。
食材功效信息
油豆角的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有暖脾胃、补中益气、增进食欲等功效；可与香菇、大蒜、虾皮搭配；
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营养信息
- 豆角素包子热量84 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠3.3 毫克
- 钙69 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾240 毫克