| 酸豆角粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸豆角 | 克 | 88千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 牛肉末 | 克 | 246千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 总量 | 411克 | 酸豆角粉丝热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于缝衣服223分钟消耗的热量...90 | |||||
酸豆角粉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
酸豆角（适量）、粉丝一扎（适量）、牛肉末（适量）
1/1. 1粉丝凉水泡软，酸豆角洗好切丁，姜蒜切末2底锅油放姜蒜末（多些好吃）干辣椒段煸炒出香味放牛肉末酱油花椒面翻炒变色后加酸豆角炒几下放粉丝添水，几近覆盖的为止，加盐煨至汤少许出锅
食材功效信息
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛肉末的热量125千卡（每100克）；具有益气血、强筋骨、消水肿等功效；可与茭白、鸡蛋、草菇搭配；与鲶鱼、红糖、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸豆角粉丝热量334 千卡
- 脂肪2.53 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物9.3 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾270 毫克