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干面包屑

(调味)
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干面包屑(营养成分/每100克)
  • 热量383(千卡)
  • 多不饱和脂肪酸2.3(克)
  • 单不饱和脂肪酸1.168(克)
  • 叶酸119(微克)
  • 胡萝卜素116(微克)
  • 碳水化合物68.49(克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.961(毫克)
  • 维生素K46(微克)
  • 维生素E0.26(毫克)
  • 维生素A(视黄醇)10(IU)
  • 维生素C2.7(毫克)
  • 膳食叶酸91(微克)
  • 膳食纤维4.9(克)
  • 蛋白质14.13(克)
  • 胆固醇1(毫克)
  • 脂肪5.48(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.415(毫克)
  • 胆碱14.6(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)6.161(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.623(毫克)
  • 钠盐1759(毫克)
  • 水分6.35(克)
  • 糖分5.74(克)
  • 182(毫克)
  • 4.92(毫克)
  • 46(毫克)
  • 177(毫克)
  • 231(毫克)
  • 1759(毫克)
  • 1.43(毫克)
  • 0.244(毫克)
  • 0.984(毫克)
  • 24700(微克)
干面包屑的营养成分查询:100克干面包屑的热量含量383千卡,100克干面包屑的多不饱和脂肪酸含量2.3克,100克干面包屑的单不饱和脂肪酸含量1.168克,100克干面包屑的叶酸含量119微克,100克干面包屑的胡萝卜素含量116微克,100克干面包屑的碳水化合物含量68.49克,100克干面包屑的维生素B1(硫胺素)含量0.961毫克,100克干面包屑的维生素K含量46微克,100克干面包屑的维生素E含量0.26毫克,100克干面包屑的维生素A(视黄醇)含量10IU,100克干面包屑的维生素C含量2.7毫克,100克干面包屑的膳食叶酸含量91微克,100克干面包屑的膳食纤维含量4.9克,100克干面包屑的蛋白质含量14.13克,100克干面包屑的胆固醇含量1毫克,100克干面包屑的脂肪含量5.48克,100克干面包屑的维生素B2(核黄素)含量0.415毫克,100克干面包屑的胆碱含量14.6毫克,100克干面包屑的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.161毫克,100克干面包屑的维生素B5(泛酸)含量0.623毫克,100克干面包屑的钠盐含量1759毫克,100克干面包屑的水分含量6.35克,100克干面包屑的糖分含量5.74克,100克干面包屑的钙含量182毫克,100克干面包屑的铁含量4.92毫克,100克干面包屑的镁含量46毫克,100克干面包屑的磷含量177毫克,100克干面包屑的钾含量231毫克,100克干面包屑的钠含量1759毫克,100克干面包屑的锌含量1.43毫克,100克干面包屑的铜含量0.244毫克,100克干面包屑的锰含量0.984毫克,100克干面包屑的硒含量24700微克
干面包屑GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

摄入热量383千卡相当于:

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