水果雪糕

( shuǐ guǒ xuě gāo )

分享到：

水果雪糕（营养成分/每100克）

热量116(千卡)
叶黄素34(微克)
叶酸7(微克)
多不饱和脂肪酸0.03(克)
碳水化合物20.3(克)
胡萝卜素11(微克)
维生素B1(硫胺素)0.011(毫克)
维生素K1(微克)
膳食纤维1(克)
维生素A(视黄醇)1(IU)
维生素B2(核黄素)0.018(毫克)
胆固醇7(毫克)
脂肪3.6(克)
蛋白质1.3(克)
水分78.3(克)
钠盐20(毫克)
糖分0.0203(克)
胆碱4(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.159(毫克)
维生素B5(泛酸)0.04(毫克)
钙29(毫克)
镁8(毫克)
磷29(毫克)
钾84(毫克)
钠20(毫克)
锌0.2(毫克)
铜0.04(毫克)
锰0.1(毫克)
硒200(微克)

水果雪糕的营养成分查询：100克水果雪糕的热量含量116千卡，100克水果雪糕的叶黄素含量34微克，100克水果雪糕的叶酸含量7微克，100克水果雪糕的多不饱和脂肪酸含量0.03克，100克水果雪糕的碳水化合物含量20.3克，100克水果雪糕的胡萝卜素含量11微克，100克水果雪糕的维生素B1(硫胺素)含量0.011毫克，100克水果雪糕的维生素K含量1微克，100克水果雪糕的膳食纤维含量1克，100克水果雪糕的维生素A(视黄醇)含量1IU，100克水果雪糕的维生素B2(核黄素)含量0.018毫克，100克水果雪糕的胆固醇含量7毫克，100克水果雪糕的脂肪含量3.6克，100克水果雪糕的蛋白质含量1.3克，100克水果雪糕的水分含量78.3克，100克水果雪糕的钠盐含量20毫克，100克水果雪糕的糖分含量0.0203克，100克水果雪糕的胆碱含量4毫克，100克水果雪糕的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.159毫克，100克水果雪糕的维生素B5(泛酸)含量0.04毫克，100克水果雪糕的钙含量29毫克，100克水果雪糕的镁含量8毫克，100克水果雪糕的磷含量29毫克，100克水果雪糕的钾含量84毫克，100克水果雪糕的钠含量20毫克，100克水果雪糕的锌含量0.2毫克，100克水果雪糕的铜含量0.04毫克，100克水果雪糕的锰含量0.1毫克，100克水果雪糕的硒含量200微克

水果雪糕GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：