煨牛肉

(罐头)

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煨牛肉（营养成分/每100克）

热量166(千卡)
碳水化合物0.1(克)
维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
维生素E1.22(毫克)
蛋白质16.7(克)
脂肪11(克)
胆固醇84(毫克)
维生素B2(核黄素)0.09(毫克)
钠盐609.4(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)6.5(毫克)
钙66(毫克)
铁2.7(毫克)
镁17(毫克)
磷82(毫克)
钾95(毫克)
钠609.4(毫克)
锌4.5(毫克)
铜0.08(毫克)
锰0.13(毫克)
硒5(微克)

煨牛肉的营养成分查询：100克煨牛肉的热量含量166千卡，100克煨牛肉的碳水化合物含量0.1克，100克煨牛肉的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克煨牛肉的维生素E含量1.22毫克，100克煨牛肉的蛋白质含量16.7克，100克煨牛肉的脂肪含量11克，100克煨牛肉的胆固醇含量84毫克，100克煨牛肉的维生素B2(核黄素)含量0.09毫克，100克煨牛肉的钠盐含量609.4毫克，100克煨牛肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.5毫克，100克煨牛肉的钙含量66毫克，100克煨牛肉的铁含量2.7毫克，100克煨牛肉的镁含量17毫克，100克煨牛肉的磷含量82毫克，100克煨牛肉的钾含量95毫克，100克煨牛肉的钠含量609.4毫克，100克煨牛肉的锌含量4.5毫克，100克煨牛肉的铜含量0.08毫克，100克煨牛肉的锰含量0.13毫克，100克煨牛肉的硒含量5微克

煨牛肉GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高