桂林腐乳

( guì lín fǔ rǔ )

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桂林腐乳（营养成分/每100克）

热量51(千卡)
碳水化合物5.1(克)
维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
维生素E13.22(毫克)
膳食纤维0.0004(克)
维生素A(视黄醇)22(IU)
维生素B2(核黄素)0.06(毫克)
蛋白质2.6(克)
脂肪2.1(克)
胆固醇2(毫克)
钠盐577(毫克)
糖分0.00021(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.4(毫克)
钙4(毫克)
铁0.7(毫克)
镁2(毫克)
磷29(毫克)
钾109(毫克)
钠577(毫克)
锌0.8(毫克)
铜0.1(毫克)
锰0.2(毫克)
硒1(微克)

桂林腐乳的营养成分查询：100克桂林腐乳的热量含量51千卡，100克桂林腐乳的碳水化合物含量5.1克，100克桂林腐乳的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克桂林腐乳的维生素E含量13.22毫克，100克桂林腐乳的膳食纤维含量0.0004克，100克桂林腐乳的维生素A(视黄醇)含量22IU，100克桂林腐乳的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克，100克桂林腐乳的蛋白质含量2.6克，100克桂林腐乳的脂肪含量2.1克，100克桂林腐乳的胆固醇含量2毫克，100克桂林腐乳的钠盐含量577毫克，100克桂林腐乳的糖分含量0.00021克，100克桂林腐乳的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.4毫克，100克桂林腐乳的钙含量4毫克，100克桂林腐乳的铁含量0.7毫克，100克桂林腐乳的镁含量2毫克，100克桂林腐乳的磷含量29毫克，100克桂林腐乳的钾含量109毫克，100克桂林腐乳的钠含量577毫克，100克桂林腐乳的锌含量0.8毫克，100克桂林腐乳的铜含量0.1毫克，100克桂林腐乳的锰含量0.2毫克，100克桂林腐乳的硒含量1微克

桂林腐乳GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高