牛奶雪糕

(用低脂牛奶制成)

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牛奶雪糕（营养成分/每100克）

热量147(千卡)
叶黄素1(微克)
叶酸4(微克)
多不饱和脂肪酸0.052(克)
单不饱和脂肪酸0.462(克)
碳水化合物33.09(克)
胡萝卜素135(微克)
维生素B1(硫胺素)0.023(毫克)
维生素K1(微克)
维生素E0.2(毫克)
维生素A(视黄醇)60(微克)
维生素C0.9(毫克)
膳食纤维6.6(克)
蛋白质4.41(克)
胆固醇7(毫克)
脂肪1.47(克)
维生素B2(核黄素)0.129(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.126(毫克)
胆碱19.6(毫克)
钠盐92(毫克)
水分61.43(克)
糖分22.06(克)
钙184(毫克)
铁0.53(毫克)
镁20(毫克)
磷83(毫克)
钾316(毫克)
钠92(毫克)
锌0.43(毫克)
铜0.103(毫克)
硒2200(微克)

牛奶雪糕的营养成分查询：100克牛奶雪糕的热量含量147千卡，100克牛奶雪糕的叶黄素含量1微克，100克牛奶雪糕的叶酸含量4微克，100克牛奶雪糕的多不饱和脂肪酸含量0.052克，100克牛奶雪糕的单不饱和脂肪酸含量0.462克，100克牛奶雪糕的碳水化合物含量33.09克，100克牛奶雪糕的胡萝卜素含量135微克，100克牛奶雪糕的维生素B1(硫胺素)含量0.023毫克，100克牛奶雪糕的维生素K含量1微克，100克牛奶雪糕的维生素E含量0.2毫克，100克牛奶雪糕的维生素A(视黄醇)含量60微克，100克牛奶雪糕的维生素C含量0.9毫克，100克牛奶雪糕的膳食纤维含量6.6克，100克牛奶雪糕的蛋白质含量4.41克，100克牛奶雪糕的胆固醇含量7毫克，100克牛奶雪糕的脂肪含量1.47克，100克牛奶雪糕的维生素B2(核黄素)含量0.129毫克，100克牛奶雪糕的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.126毫克，100克牛奶雪糕的胆碱含量19.6毫克，100克牛奶雪糕的钠盐含量92毫克，100克牛奶雪糕的水分含量61.43克，100克牛奶雪糕的糖分含量22.06克，100克牛奶雪糕的钙含量184毫克，100克牛奶雪糕的铁含量0.53毫克，100克牛奶雪糕的镁含量20毫克，100克牛奶雪糕的磷含量83毫克，100克牛奶雪糕的钾含量316毫克，100克牛奶雪糕的钠含量92毫克，100克牛奶雪糕的锌含量0.43毫克，100克牛奶雪糕的铜含量0.103毫克，100克牛奶雪糕的硒含量2200微克

牛奶雪糕GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含膳食纤维

不利 / 评价：