全蛋液能和牛奶一起吃吗/同吃_全蛋液和牛奶相克吗

全蛋液不能和牛奶一起吃，全蛋液和牛奶相克，一起吃鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。

全蛋液具有健脑益智、治喉痛、保护肝脏、清热解毒、美容护肤等功效。可用于燥咳声哑、虚人赢弱、疟疾、烫伤、产后口渴等症。

全蛋液每100克热量144千卡。一份全蛋液40克，热量为58千卡。相当于练武术4分钟所消耗的热量。

和全蛋液一起吃的食物/和全蛋液搭配的食物
1、全蛋液+肥牛：可以提供可观的人体所需的优质蛋白质，可以调节人体代谢新陈，增强机体抗病毒能力。
2、全蛋液+紫菜：有利于营养素的吸收
3、全蛋液+苋菜：增强人体免疫力
4、全蛋液+圆生菜：滋阴润燥清热解毒
5、全蛋液+茼蒿：帮助充分吸收维生素A
6、全蛋液+韭菜：补肾行气
7、全蛋液+辣椒：有利于维生素的吸收
8、全蛋液+荠菜：缓解眩晕头痛
9、全蛋液+羊排：搭配食用可滋补身体，增强新陈代谢
10、全蛋液+桂圆肉：补气养血
11、全蛋液+小米：整体改善蛋白质的吸收。
12、全蛋液+西红柿：缺乏维生素C是鸡蛋唯一的‘短处’，搭配番茄就可以弥补。
13、全蛋液+丝瓜：润肺补肾美肤
14、全蛋液+明虾：味道与营养均会明显提升
15、全蛋液+干贝：营养全面
16、全蛋液+黄豆：降低胆固醇
17、全蛋液+桂圆：补气养血
18、全蛋液+菠菜：提高维生素B12的吸收
19、全蛋液+银鱼：增加蛋白质的吸收
20、全蛋液+干辣椒：有利于维生素的吸收
21、全蛋液+海虾：味道与营养均会明显提升
22、全蛋液+北极虾：味道与营养均会明显提升
23、全蛋液+青椒：缺乏维生素C是鸡蛋唯一的“短处”，搭配青椒等，就可以弥补。
24、全蛋液+牡蛎 ：促进骨骼生长
25、全蛋液+生菜：滋阴润燥清热解毒
26、全蛋液+基围虾：味道与营养均会明显提升
27、全蛋液+洋葱：提高人体对维生素c和维生素E的吸收率
28、全蛋液+香椿：润滑肌肤
29、全蛋液+玉米：防止胆固醇过高
30、全蛋液+小米面：同食用有补脾胃，益气血，活血脉的作用
31、全蛋液+百合：滋阴润燥清心安神

全蛋液蛋挞的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
淡奶油 1克、牛奶 8克、白砂糖 4克、低筋粉 1克、鸡蛋 2个、炼乳 1克、蛋挞皮 12个
做法步骤：
1、材料大合照。蛋挞皮要提前半小时解冻
2、淡奶油，牛奶，白糖放在一起搅匀。（隔热水化糖，这样又快还不累）奶液放凉，鸡蛋打散，但更打得以免起太多气泡
3、加入打散的全蛋液拌匀
4、筛入低粉，边筛边拌，要不面粉容易结成小块
5、拌好的挞水过滤两次这样蛋挞更细腻
6、倒入挞皮中，八分满。
7、烤箱预热五分钟，200度25分钟。
8、香香的蛋挞就出炉了，稍凉下就可以吃了。热热的蛋挞特别好吃！！！
9、再来一张。。。
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