纯牛奶能和雪莲果一起吃吗/同吃_纯牛奶和雪莲果相克吗

纯牛奶不能和雪莲果一起吃，纯牛奶和雪莲果相克，一起吃不利于蛋白质的吸收。

纯牛奶具有治便秘、美白、防治近视、预防骨质疏松、润肠等功效。可用于胃黏膜、胃溃疡、骨质疏松、心脑血管、高血压等症。

纯牛奶每100克热量60千卡。一份纯牛奶152克，热量为91千卡。相当于掸灰尘36分钟所消耗的热量。

和纯牛奶一起吃的食物/和纯牛奶搭配的食物
1、纯牛奶+黑豆：帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B12
2、纯牛奶+草莓：有助于维生素B12的吸收
3、纯牛奶+甘蔗：能够降低甘蔗汁的寒性
4、纯牛奶+蜂蜜：缓解贫血和痛经
5、纯牛奶+木瓜：美容养颜
6、纯牛奶+香蕉：提高维生素B12的吸收
7、纯牛奶+桃：滋养皮肤

纯牛奶彩虹布丁的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
纯牛奶 1瓶、旺仔QQ糖 5包、纯牛奶 1瓶
做法步骤：
1、纯牛奶彩虹布丁
2、准备各种颜色QQ 糖和纯牛奶
3、一个颜色一包放碗里微波炉中高火30秒，拿出来，加纯牛奶，一口的量，使劲调匀
4、倒入玻璃杯放冰箱冷藏15分钟
5、冰箱拿出来看看是否凝固
6、重复以上步骤做第二个颜色
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