| 纯牛奶彩虹布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 旺仔QQ糖 | 克 | 209千卡 | 327千卡 | 5.30克 | 0克 |
| 总量 | 216克 | 纯牛奶彩虹布丁热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于劈叉120分钟消耗的热量...150 | |||||
纯牛奶彩虹布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（1瓶）、旺仔QQ糖（5包）、纯牛奶（1瓶）
1/6. 纯牛奶彩虹布丁
2/6. 准备各种颜色QQ 糖和纯牛奶
3/6. 一个颜色一包放碗里微波炉中高火30秒，拿出来，加纯牛奶，一口的量，使劲调匀
4/6. 倒入玻璃杯放冰箱冷藏15分钟
5/6. 冰箱拿出来看看是否凝固
6/6. 重复以上步骤做第二个颜色
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善视力、养颜、大便秘结等功效；可与木瓜、草莓、香蕉搭配；与菜花、橙子、醋相克，同食可能会引起不适；
旺仔QQ糖的热量327千卡（每100克）；具有促消化、调整胃肠、促进消化等功效；
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营养信息
- 纯牛奶彩虹布丁热量300 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物79.7 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克