牛霖能和橘子一起吃吗/同吃_牛霖和橘子相克吗

牛霖不能和橘子一起吃，牛霖和橘子相克，一起吃不利于营养素的吸收。

牛霖具有补铁、化痰息风、强筋骨、止渴止涎、补血等功效。可用于虚损羸瘦、消渴、面黄目眩、水肿、面色萎黄等症。

牛霖每100克热量125千卡。一份牛霖360克，热量为450千卡。相当于踢踏舞94分钟所消耗的热量。

和牛霖一起吃的食物/和牛霖搭配的食物
1、牛霖+黄豆芽：可预防感冒、防止中暑
2、牛霖+姜：驱寒、治腹痛
3、牛霖+水芹菜：营养瘦身
4、牛霖+香芋：养血补血，还可以防治食欲不振及便秘,防止皮肤老化
5、牛霖+大白菜：可健胃消食
6、牛霖+土豆：保护胃黏膜
7、牛霖+生姜：驱寒、治腹痛
8、牛霖+甘蔗：可以气血双补，健脾开胃
9、牛霖+鸡蛋：可延缓衰老
10、牛霖+西兰花：可补充能量、营养丰富
11、牛霖+芋头：养血补血
12、牛霖+香菇：可补气益血
13、牛霖+茄子：可强健身体
14、牛霖+枸杞：可养血补气
15、牛霖+草菇：可增强免疫力
16、牛霖+洋葱：可补脾健胃
17、牛霖+菜花：帮助吸收维生素B12
18、牛霖+南瓜：健胃益气
19、牛霖+山楂：可促进吸收
20、牛霖+芹菜：营养瘦身
21、牛霖+芥蓝：可养肝明目、增强食欲
22、牛霖+茭白：催乳汁
23、牛霖+鸡腿菇：可健脾养胃
24、牛霖+葱：可补脾健胃

红烧牛霖的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
牛霖 1克、土豆 适量、胡萝卜 适量、料酒 2克、郫县豆瓣 3克、生抽 适量、葱段 姜片 各15克、桂皮 适量、八角 适量、草果 适量、盐 适量、葱段姜片 各15克
做法步骤：
1、牛霖洗净
2、备八角、桂皮、草果、葱段、姜片
3、牛肉切成方块
4、八角、草果、桂皮放在纱布上
5、包成调料包
6、坐锅入水，水将开时倒入牛肉，焯一下
7、捞出牛肉，备郫县豆瓣
8、坐锅入油，烧至八成热，放必郫县豆瓣炒出香味
9、倒入足够量的清水，烧沸，出味，捞出豆瓣渣
10、放入牛肉
11、烧沸撇去浮末
12、另起锅，炒糖色
13、将炒好的糖色倒入烧牛肉的锅中炒匀
14、放料酒
15、放葱姜
16、放香料
17、放酱油转小火，加盖炖一小时
18、土豆洗净去皮，胡萝卜洗净切成滚刀块，入开水焯过
19、放盐继续炖40分钟
20、倒入土豆，炒匀
21、牛肉与土豆同烧至软熟，转旺火将汤汁烧稠，捡取香料即可
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