牛里脊肉能和橄榄一起吃吗/同吃_牛里脊肉和橄榄相克吗

牛里脊肉不能和橄榄一起吃，牛里脊肉和橄榄相克，一起吃会导致身体不适。

牛里脊肉具有益气血、止渴止涎、化痰息风、补脾胃、强筋骨等功效。可用于面黄目眩、气短体虚、贫血久病、筋骨酸软、中气下陷等症。

牛里脊肉每100克热量125千卡。一份牛里脊肉295克，热量为369千卡。相当于雪鞋行走46分钟所消耗的热量。

和牛里脊肉一起吃的食物/和牛里脊肉搭配的食物
1、牛里脊肉+姜：驱寒、治腹痛
2、牛里脊肉+香芋：养血补血，还可以防治食欲不振及便秘,防止皮肤老化
3、牛里脊肉+生姜：驱寒、治腹痛
4、牛里脊肉+大白菜：可健胃消食
5、牛里脊肉+鸡腿菇：可健脾养胃
6、牛里脊肉+南瓜：健胃益气
7、牛里脊肉+茄子：可强健身体
8、牛里脊肉+芹菜：营养瘦身
9、牛里脊肉+香菇：可补气益血
10、牛里脊肉+芋头：养血补血
11、牛里脊肉+西兰花：可补充能量、营养丰富
12、牛里脊肉+茭白：催乳汁
13、牛里脊肉+鸡蛋：可延缓衰老
14、牛里脊肉+黄豆芽：可预防感冒、防止中暑
15、牛里脊肉+土豆：保护胃黏膜
16、牛里脊肉+山楂：可促进吸收
17、牛里脊肉+葱：可补脾健胃
18、牛里脊肉+草菇：可增强免疫力
19、牛里脊肉+水芹菜：营养瘦身
20、牛里脊肉+菜花：帮助吸收维生素B12
21、牛里脊肉+枸杞：可养血补气
22、牛里脊肉+芥蓝：可养肝明目、增强食欲
23、牛里脊肉+洋葱：可补脾健胃
24、牛里脊肉+甘蔗：可以气血双补，健脾开胃

炒牛里脊肉的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
牛里脊 2克、生粉 1克、姜丝，京葱白，花椒，生抽，老抽，白糖，干辣椒 适量、青菜 适量
做法步骤：
1、切牛里脊，注意牛肉的特殊切法哦，我有一个口诀，嘿嘿～横切牛竖切猪
2、右上角就是错误的切法哦，要按照牛肉的纹理横着切
3、生粉腌制牛肉，20分钟，青菜洗净飞水
4、飞水，摆盘
5、热锅凉油，炒姜丝，蒜粒
6、再放花椒
7、最后放葱花，放完葱花就可以放牛肉咯
8、放肉牛肉
9、两边变色时，关小火，即可放生抽，老抽，糖少许，干辣椒
10、因为我不吃辣，所以最后放辣子。
11、装盘
12、酱油和生抽都有盐，我就没有另外加盐哦～
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