牛小排能和田螺一起吃吗/同吃_牛小排和田螺相克吗

牛小排不能和田螺一起吃，牛小排和田螺相克，一起吃不易消化，会引起腹胀。

牛小排具有强健筋骨、补血益气、化痰息风、滋养脾胃、止渴止涎等功效。可用于筋骨酸软、面黄目眩、贫血久病、中气下陷、气短体虚等症。

牛小排每100克热量125千卡。一份牛小排608克，热量为760千卡。相当于水球76分钟所消耗的热量。

和牛小排一起吃的食物/和牛小排搭配的食物
1、牛小排+生姜：驱寒、治腹痛
2、牛小排+南瓜：健胃益气
3、牛小排+葱：可补脾健胃
4、牛小排+西兰花：可补充能量、营养丰富
5、牛小排+土豆：保护胃黏膜
6、牛小排+枸杞：可养血补气
7、牛小排+黄豆芽：可预防感冒、防止中暑
8、牛小排+姜：驱寒、治腹痛
9、牛小排+芋头：养血补血
10、牛小排+水芹菜：营养瘦身
11、牛小排+山楂：可促进吸收
12、牛小排+甘蔗：可以气血双补，健脾开胃
13、牛小排+菜花：帮助吸收维生素B12
14、牛小排+香芋：养血补血，还可以防治食欲不振及便秘,防止皮肤老化
15、牛小排+鸡蛋：可延缓衰老
16、牛小排+大白菜：可健胃消食
17、牛小排+香菇：可补气益血
18、牛小排+洋葱：可补脾健胃
19、牛小排+芹菜：营养瘦身
20、牛小排+草菇：可增强免疫力
21、牛小排+茭白：催乳汁
22、牛小排+鸡腿菇：可健脾养胃
23、牛小排+芥蓝：可养肝明目、增强食欲
24、牛小排+茄子：可强健身体

超有爱家常铁板牛小排的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
带骨牛小排 适量、螺旋通心粉 适量、洋葱 适量、鸡蛋 适量、培根碎 适量、市贩牛排酱 适量、黄油 适量、黑胡椒 适量、大蒜 适量、橄榄油 适量
做法步骤：
1、盐水煮通心粉。煮好后一旁沥干备用。注意不能放太久、超过5分钟就粘在一起了。或者是煮好后拌入一点橄榄油，就比较不会沾粘。
2、带骨牛小排切段撒上一点黑胡椒和盐巴，小腌一下下。
3、洋葱切丝 蒜片 培根碎炒到焦黄，调味是鸡粉、一点酒、黑胡椒和一点黄油。培根和蒜片要先下，有点焦焦的比较香。
4、盛装用的铁盘在瓦斯炉用中小火加热，同时准备煎牛排。
5、平底锅热油，放蒜片进入煎，蒜片差不多开始焦的时候把蒜片捞起来另外备用。把切段的带骨牛小排放入留下的蒜油煎。
6、热锅很快就熟了、翻面同时放入一块黄油增加香味。我喜欢半熟的。所以放入牛排到起锅大概只有3分钟。
7、热热的铁盘上铺上炒好的洋葱（也有避免沾盘的功能），洋葱上放上煮好的通心粉，叠上煎好的牛排。打上生鸡蛋就ok~
8、吃的时候浇上市贩牛排酱、蛋会被热铁盘煎到半熟，和通心粉搅和搅和，好吃滴~~
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