美国人把心血管疾病称为“男性病”，他们发现，四五十岁大腹便便抽烟的男人，大多“怀揣”着一份心血管疾病诊断书。

lukeshospital)睡眠医药研究中心的实验发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。

早餐鲜榨的橘汁麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上，再和切碎的苹果丁淡黄葡萄干一点麦芽一勺蜂蜜一起熬成粥)，抹一点黄油的烤面包，绿茶。

近日，荷兰科学家对16个国家出产的68种不同品牌的瓶装矿泉水进行了分析，结果发现矿泉水更容易受到危险微生物和细菌的污染，其中蕴含的致病微生物要比想象中的多得多。

肾内科医师章毅高尿酸会给人体带来极大危害，人体内的尿酸有吃进身体里的，还有分解代谢来的。如果体内尿酸的生成量和排泄量不平衡就会导致尿酸高。要想改变，要多喝

研究发现，无论健康人，还是痛风患者，口服或静脉输注大量果糖后，均可引起血尿酸的升高，且痛风患者升高幅度更为明显。

这个年夜饭要怎么吃，才能既营养又健康呢？医院临床营养科陈超刚副专家说，年夜饭要吃出道道，绝对不是一个小问题。

牛奶中的钙含量高，蛋白质质量好，还含有较多中国人膳食供给相对不足的维生素b2和维生素a，所以“营养丰富”。

牛奶燕麦祛斑粥准备材料燕麦仁40克，玉米粉适量，牛奶2大杯具体步骤将燕麦仁用清水洗净，放在一旁待用。

具体做法首先，将无糖麦片50克，用开水调成7成干糊状后，将其放入微波炉中火转2分钟取出，再加250毫升无糖新鲜牛奶冲调饮用。

功效此粥具有益气养血生津健脾胃的作用，适用于产后病后以及老年人等一切气血亏虚津液不足脾胃虚弱者服用。

然而，有的糖尿病患者会有疑问，牛奶中含有大量的乳糖，会不会导致血糖上升，不利于病情控制呢？其实，相比其他含糖食物，牛奶的情况比较特殊。

两种癌症如乳癌与子宫内膜与雌激素有关，例如子宫内膜癌长时间受单一雌激素刺激，无黄体素令内膜剥落，会长厚增生产生癌变。

她不禁嘀咕这样的牛奶还可以喝吗？对此，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副专家食品科学表示，这样的牛奶并没有毒性，不会对健康产生明显影响。

专家解答医院营养科医生金星表示单纯看含钙量，牛奶在各种食物中的确不能算是最高，一些海藻干的小鱼小虾芝麻等的钙含量都比牛奶要高。

所以，一种食物能够同时供应大量钾钙和镁，无疑是理想的健骨食品，何况绿叶菜中还含有丰富的维生素k，能帮助钙沉积入骨骼当中。

瓶装牛奶放在阳光下晒有的家长从广告中得知补钙还要补维生素d，而多晒太阳是摄取维生素d的好方法，于是便照方抓药地把瓶装牛奶放到太阳下去晒。

有些人由于“乳糖不耐”，喝奶后会腹胀腹泻，这类人更不要空腹大量饮奶，可以饮用酸奶或加入了乳糖酶的低乳糖牛奶。

具体做法是首先，将无糖麦片50克，用开水调成7成干糊状后，将其放入微波炉中火转2分钟取出，再加250毫升无糖新鲜牛奶冲调饮用。

牛奶与豆浆相加，仅相当于一日蛋白质摄入量的20%，怎么能算是过量呢？一袋牛奶，一大碗豆浆，加上两片面包(约相当于60克面粉)，总共可提供19克蛋白质。