由于大豆异黄酮在大豆中的含量很低，同时，在把大豆加工成豆腐、豆浆的过程中，也几乎损失殆尽。

钙和维生素ｄ能促使人体中的脂肪细胞衰减，并阻止新的脂肪细胞生长，从而有效控制体重增加。

看电视时坐硬质靠背椅;加辅助性垫具，如将软垫或枕头枕于颈腰部;还可用低凳搁脚，使下肢得到松弛。

因生理功能逐渐衰退造成原发性骨质疏松，另一方面，各种疾病后期都会影响到肾，导致肾虚，引发继发性骨质疏松。

菊花也是可以治疗高血压的。就是取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可。

提到骨质疏松，人们习惯以为这是老年人或更年期妇女容易得的疾病。然而，近年调查发现，人到中年的男性患骨质疏松者越来越多

营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分。此外，还要标明维生素、微量元素或者其他营养物质。

主症:眩晕,头重如蒙,面色晦黯,肢体倦怠重滞,夜卧不安,或少食多寐,心中懊,愠愠欲吐,食后作胀,口中黏腻,舌胖苔腻,脉弦滑。治则:化痰熄风,健脾和胃。

坚持餐后漱口与睡前刷牙的良好习惯，配合使用防龋及治疗牙周病的含氟牙膏与中草药牙膏。

每天摄取过多的鱼，却无法保护心脏，甚至与那些从来不吃鱼的男性有着同样的心衰风险。

在日常生活中，注意保持精神乐观，情绪稳定，防止激动，并注意防寒保暖。这些都对预防缺血性脑中风的发生都有积极作用。

有些保健品中添加了一定量的激素，服用者一定要注意整体平衡，激素多了对健康损害很大。

不要长时间把全身浸泡在热水中，因为体表的血管扩张，还会导致脑血流量的减少。使人头昏眼花，严重者甚至昏倒或摔跤，造成骨折。

专家在召开的座谈会上称，配戴假牙人数逐年递增，2010例已达到15%;中国内地55岁以上人群中，目前已有26%使用活动假牙，因假牙清清洁护理不当而造成健康隐患令人担忧。

如果你的头皮上出现了形状不太规则的黑色或棕色斑点，就要小心是不是患上了可能致命的黑素瘤。

目前正规的保健酒依据功能可分为补气、补血、滋阴、补阳和气血双补等类型，实际的适用人群是有针对性的，如果不对症难免会喝出问题。

适用于治疗脾胃气虚或胃阴不足、浮肿、消渴、肾炎等病症,亦可作为癌症的辅助治疗食谱。

高血脂症者血液粘滞度增加，血小板聚集性增加，易发生动脉粥样硬化，内耳动脉没有侧支循环，血流缓慢、供血不足，都可引起内耳微循环灌流障碍，进而影响内耳听力。

由于节日期间大家暴饮暴食、大鱼大肉特别容易造成脂肪堆积，节后大家在饮食方面应在做到定量饮食、多吃蔬菜和粗粮等低脂食物，预防脂肪肝、高血脂的发生。

83%的患者是通过医务人员了解糖尿病知识的，患者对使用胰岛素知识、饮食以及足部护理等知识掌握较差，认知正确率不足20%。