人到中年以后，脑细胞由于凋亡而减少，但是仍有1/3的脑细胞储备待用，何况近来研究发现脑细胞还有再生现象。

当然，我会注意掌握适度，即使在农忙的时候，也只上、下午各在田里劳动1小时左右，不闲不累，身体也得到了锻炼。

胆道疾病与饮食有密切关系，故饮食治疗具有重要意义。可给予低脂肪高碳水化合物的流质食品，如藕粉、米汤、果子水、蔬菜水、蜂蜜水等；少食多餐；禁用动物的脑、肝、肾及蛋黄

现在，全国高血压病人已达1．3亿人，冠心病患者也达5000万人，因此，建立干预机制以应对心脑血管疾病的高发之势已经迫在眉睫。

海因认为，更年期女性每天用热水泡脚，可以促进血液循环，降低足部的肌张力，并促使头部的血液向下肢流动，从而放松全身，缓解腰背疼、骨疼，并能促进睡眠。

由于憋气用力时，氧气吸入量和吸入频率受到影响，要求心脏的工作状态也随着变化，从而加重了心脏的负担，还可能引起胸闷和心悸的反应。

一是神情专注与练习气功有异曲同工之妙。在我们练习书法时，必须专心致志，摒除杂念，聚精会神，气沉丹田，心手合一，神至笔至，几乎把整个心事都倾注在“书法”上，不能有一

老年人若得了便秘，能做到早治疗的话并不可怕，也不会导致严重后果，但由于很多老年人及其家属都以为便秘是小毛病，而不引起注意，以致时有意外发生。

意大利佛罗伦萨大学的研究发现，每天听30分钟舒缓的音乐，如古典音乐、钢琴曲、模拟大自然的声音等，收缩压可降低2毫米汞柱。

蔬果宜鲜新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。

广西冶金研究院退休人员伍耀明是到场的专家中科技成果丰硕者之一，他个人简介表中列有10篇论文和8个国家审批专利目录，其中，5篇论文、6个专利是在退休后完成的。

她的老伴也含泪依恋不舍地说她5岁和我订了婚盟，20岁我俩结了婚，共同生活了70多年，想不到患上这不治之症，将先要与我离别而去。

方法头痛时，把双手浸泡在热水中(热度适宜)，要不断地加入热水，以保持水温持久，浸泡约20～30分钟，直至头痛逐渐减轻，甚至完全消失。

歌手陈红动情地回忆道，有老人拉着她的手说这首歌唱出了他们的心声——的确，在这个空巢家庭日益增多的社会里，“常回家看看”正是空巢老人们发出的最强烈的呼唤。

不管是茉莉、菊花等花茶，还是龙井、碧螺春等绿茶都属寒凉，其中含有的一些物质可在挥发过程中带走体内的部分热量，从而导致体温下降。

六味地黄丸能平补肾阴、调和阴阳，有效调节因更年期性腺机能减退引起的某些功能紊乱，改善或减轻潮热、失眠、腰痛、多汗等更年期症状。

开始头油头屑多，头皮痒，继而在梳头和洗头时脱发严重，头顶、两鬓的毛发逐渐稀少，脱发区的头皮变薄、光滑，毛孔逐渐闭锁。

卧床老人长期穿真丝睡衣，对减轻因生“褥疹”而出现的皮肤瘙痒有明显的抑制作用，是其他任何一种衣料都不能比的。

因为欧洲的一个火山的大爆发，向高空喷发了大量硫化物，在大气层7000~10000米的高空形成了浓厚的火山灰层，强酸性。

在这里，如果对老年世界注意观察,会感觉到做老人的愉快和开心，甚至可从他们身上感受到一种老年美和老人的某些魅力。