跟痛症

简介跟痛症是以足跟疼痛为主，由外伤、劳损、足跟部某种疾病引起的，跟骨骨膜及周围纤维组织损伤造成的无菌性炎症，是一种常见的慢性损伤性疾病，好发于40岁以上的中、老年人。足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉，韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称跟骨骨髓炎，又称跟骨骨刺。该手术主要以非手术疗法为主，疗效较佳，非手术治疗无效者，则需行手术治疗。

1、在门诊治疗者以局部封闭、理疗和外敷活血通络中草药为主，可辅以消炎止痛药。

2、经保守治疗无效的顽固性疼痛者可行手术治疗，术后需应用抗生素和支持，对症治疗，根据具体情况，选择不同的抗生素。

3、保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。

4、生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯

5、合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。

6、避免剧烈运动，可以打打太极，练习八段锦等。康复期间可加推拿、艾灸、针灸等治疗。