周传章说，据他所知，太极拳、形意拳、八卦掌是内家拳的三大代表，目前除了太极拳推广较好后，其他都没得到很好普及。

检讨一下我们的生活方式，我们每天主动选择的危险因素有多少?比较典型的洋快餐需要从营养的角度来重新认识一下，这关乎我们每个人的健康和未来，也关系到民族的未来。

专家解释，夜间睡眠时，下颚与舌头部位的肌肉都会放松，使下颚与舌头往后倾，造成咽喉的呼吸道部分阻塞，因此呼吸时咽喉带震动而造成打呼。

由于老年人的生理变化特点，对于营养素的需求与成年期大不相同，因此必须供给符合老年人生理状况的各种营养素。

冬天气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。

大家都很纳闷年轻的时候很少生病，可一过40岁，身体就明显变差，经常感冒，这到底是什么回事呢?重庆大坪三院的杨国汉专家解释这种情况跟肾虚和免疫力降低有很大的关系。

在冬季疾病死亡数字比其它季节高出30%左右，增加的死亡者中大多数死因为心肌梗死、脑卒中以及呼吸道疾病。

即在现实生活中，勇于承担责任，直面现实，佛家讲求因果，无论悲或喜，都是自己种下的种子，对市井市民来说，在个人心境上，应保持童真，遇事包容，不要斤斤计较，损人利己。

随着年龄增加，骨骼也日益退化。《美国退休人员协会杂志》近日载文，刊出老人护骨知识的测试题及其科学分析。1．以下有关骨质疏松症的描述中，正确的是______。a．性

这种情况下，老年人无论是在大脑的反应能力、肌肉和骨骼的支撑能力，还是在身体的协调能力等方面，都会变得迟缓。

但需要我们注意的是，这些专业的老花眼镜的验配比近视眼镜更要求专业性，需要系统的理论基础和实践经验，一般眼镜店的从业人员缺乏这方面的系统教育，因此验配结果常常不能如人所愿。

我们一定不是很了解老年男性患前列腺肥大，其实这种疾病以也尿次数多为主要症状，一下就是关于前列腺肥大的相关内容。

对于患有慢性心衰的病人来说，家庭护理尤为重要。除去我们日常所知的要避免患者激动和紧张，平时的饮食护理也要遵循如下的原则。选用低热量、低盐、富含维生素、易于消化

民众应接受日照以延缓衰老，同时摄取富含维生素ｄ的食品，例如鱼类、鸡蛋、强化牛奶、早餐麦片和维生素补充品。

专家说，挺胸抬头是人体应该保持的正确姿势，它可以维持人体平衡，防止摔跤，而弯腰驼背不但会加重脊柱的负荷，还容易使人平衡能力下降。

磁疗为何能治病呢?根据安培的分子电流假说，我们不难发现人体是导体，人体内有各种途径的微弱电流并分布着微弱的人体磁。

这是为什么?是a组的老年人吃了什么“灵丹妙药”吗?假如说有“灵丹妙药”的话，那就是他们坚持不懈地实行了东京医大制定的“抗衰老运动处方”。

在这里，提醒大家，老年人看病用药需要注意的四个点，做到不过食药量，不滥用保健品，不丢掉看病记录，不随便乱吃药。

中医上有种说法叫“以形补形”，就好比核桃仁比较像人的大脑，吃了可以补脑安神一样，不管怎样的说法，中医临床上，狗脊补肾壮骨的作用是确定的。

清气化痰茶治咳嗽痰多百药煎30克，细茶30克，荆芥穗15克，海螵蛸3克，蜂蜜适量。研细末为丸，每次3克，加蜜沸水泡。治咳嗽痰多。慢性咽喉炎是一种多发病