自然疗法也应辨证施治

健康书丛 自然疗法走俏西方一项面向31044位美国成年人进行的统计显示，从1990年到2002年，选用草药、营养治疗、按摩、针灸、能量疗法和同类疗法的美国人从33%增加到62%。由于这类治疗方法提倡不吃或少吃药、不动手术，与西医治疗方法有明显差别，因此在西方被称为补充和另类疗法。而这类疗法的毒副作用相对较小，因此又被冠以自然疗法之名。

在上述的调查中，50%的病人认为另类疗法值得一试，另外有26%说是西医医生建议他们改用另类疗法的。据称，美国政府研究另类医疗的预算拨款在2004年已经达到1、17亿美元。

出现以下症状应立即体检

无论自然疗法是否得到医学界的认可，但它所倡导的某些理念确实和现代医学有吻合的地方，例如要学会关注身体发出的疾病信号。梁柏涛在其著作中就提醒，出现以下症状应立即体检

夜尿频频

如你每晚都有夜尿，并且觉得腰痛，那么你的肾脏或膀胱系统已发生问题。在中了毒及功能衰退的情况下，肾脏会在病人入睡后仍然继续开工，令膀胱不堪负荷，病人不得不半夜起床小便。通常肾脏经过解毒处理及补充适当营养特别是矿物质后，夜尿问题便可迎刃而解。

小便有脓泡

尿液若起泡而历久不散，可能是吃了太多肉类及海鲜，亦可能是蛋白尿，应去作检查。如属后者，那便是肾脏或膀胱出了问题。

大便异常

人的大便中如果有血，轻者可能是痔疮（如何治疗痔疮），重者可能是结肠癌，也可能是严重胃溃疡。如果大便中夹有未消化的蔬菜纤维，就要小心是消化功能不足。

经常头痛（如何治疗头痛）

吃止痛药不是长久之计，因为长期服用会伤害肝脏、肾脏、心脏等重要器官，应该到医院做详细检查。

专家观点大pk

中国人早在几千年前已享受自然疗法

据中医药大学首席专家、中医心血管内科专家陈镜合介绍，在世界范围内，自然疗法仍属于一种比较新的提法，一般认为自然疗法与西医的区别在于，尽量使用非药物疗法来预防和治疗疾病，以将药物产生的毒副作用减至最低，主要包括日常养生、调节饮食、改善生活环境等内容。

陈镜合表示，自然疗法实际上和我国传统中医疗法存在部分异曲同工之处，如两者都讲究日常养生、饮食调节。从这个角度来说，中国人在几千年前就已经开始享受自然疗法带来的好处了。但自然疗法这个概念的提出，则是近几年的事。

医院传统疗法中心副陈秀华也认为西方所说的自然疗法中，有很多医疗方法都属于中医治疗法的范畴。如针灸、按摩、熏洗、砭石、情志治疗，现在较多人推崇的推拿、桑拿、音乐疗法、日光浴、spa等，都可以在传统中医疗法中找到其根源。

西方自然疗法和中医自然疗法是两码事

但是，自然疗法虽脱胎于传统医学但又有别于传统医学，两位专家对这种新冒出的自然疗法都持谨慎的态度。

陈镜合说科学是多元化的，我们应该肯定传统医学的正确性，同时也不应该为夸大传统的作用而否定主流科学。由于自然疗法这种新兴的治疗方法尚未成熟，目前仍然只是主流医学的补充。例如即使仅仅是服食维生素，也同样会出现因过量而中毒的情况。

他同时强调，自然疗法对预防和治疗疾病在某种程度上确实有一定帮助，因此不能完全否定。例如一些介绍自然疗法的书中提出，牙膏属于化工品，对身体不多不少都有毒性，如果刷牙后漱口不干净，这些有毒物质容易在体内积聚，长此以往也容易引起中毒。这种说法是有道理的。

陈秀华也强调现在欧美国家流行的自然疗法没有固定的定义，和中医所说的自然疗法完全不同。我们说的自然疗法是中医外治疗法中的一个大类，包括泥疗、砂浴、洗浴、舞蹈、烘烤、浸足等，对慢性病和亚健康状态都有很大帮助。按摩疗法、针灸疗法在中医中处于和自然疗法并列的位置，西方却把针灸、按摩都并到这个范围内，因此不能算是中医意义上的自然疗法。

自然疗法也应辨证施治

抛开分类上的异同，在治疗理念上，从西方传至中国的自然疗法和传统中医的自然疗法也大有不同。自然疗法虽然听起来简单易操作，但从中医的角度来说，始终需要因个人体质的不同辨证施治。

如音乐疗法，市面上有不少以减压音乐、心灵音乐为卖点的音像制品出售，这一类的音乐往往是节奏舒缓的纯音乐、轻音乐，人们很容易会把这类型音乐当作放之四海而皆准的音乐疗法。陈秀华表示即使是简单如选择用于音乐疗法的歌曲，也因应个人体质和症状的不同而有所区别。比如心神不宁的人选曲要以安神镇静为原则，宜选择g调，如《春江花月夜》、《月夜》、《小夜曲》等，有安神宁心，除烦静气，消除紧张，镇静促眠的作用。而肾虚心怯的人却需要激发斗志，因此适合选择a调或c调，如《黄河大合唱》、《骑兵进行曲》、《大刀进行曲》等来振奋精神、增强自信、益肾固志。