吸气的同时将下巴靠近胸脯，此时背部慢慢弓起(‘猫式’)，接着使腹部向地面下垂，提胸弯背，同时呼气(‘牛式’)，两种动作交替做几次，几分钟后，背痛就缓解了。

由于创可贴的结构所限，一般只能用于较为表浅伤口整齐干净出血不多而又不需要缝合的小伤口，从而起到暂时止血保护创面的作用。

如发生意外，而现场无人时，应向周围大声呼救，请求来人帮助或设法联系有关部门，不要单独留下伤病员无人照管。

如何有效地在第一时间采取急救措施，减轻和延缓伤情，为进一步治疗争取时间?无论在室内运动或户外运动中，学会几种常见伤害的应付法，希望能有所帮助。

如手部或足部被鞭炮等炸伤流血,应迅速用双手为其卡住出血部位的上方,如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。

使用止血带结扎忌时间过长止血带应每隔1小时放松1刻钟，并作好记录，防止因结扎肢体过长造成远端肢体缺血坏死。

在用水冲洗的过程中，应将被硫酸污染过的衣物，鞋子和其它皮制品(如手表带，皮带)除去，随后马上将受害者送到急救部门。

《本草汇言》记载“益母草，行血养血，行血而不伤新血，养血而不滞血，诚为血家之圣药”，被视为治疗妇科疾病的良药。

麻疹风疹和脊髓灰质炎疫苗完成一次完整接种可常年有效，流感脑膜炎球菌百日咳和白喉以及破伤风疫苗需要在青少年接种，成年后加强。

饮料外包装尤其是与人口直接接触部位的卫生状况到底如何？我们知道，易拉罐在运输和上架售卖的过程中，肯定会有这样或是那样的细菌附着在罐体上。

汽车在行驶过程中始终在震动，这对司机的健康损害较大，尤其是手部，戴手套开车能减轻震动对人体造成的危害。

这不仅是因为打哈欠时吸入的氧气增多，而且还由于头颅胸腔侑其僚部位的允肉伸缩活动增强，使循环系统得到改善。

这项研究在分子精神病学中有所体现，有相关专家认为抑郁症患者患上年龄相关性疾病的风险更大一些，如癌症糖尿病心脏病肥胖等疾病。

抑郁症是一种以显著而持久的心境低落为主要特征的情感性精神障碍疾病，常伴有焦虑躯体不适和睡眠障碍等症状。

异物塞进外耳道分非生物性异物和动物性异物两种。前者的发生，以小孩较多，小孩喜欢玩具豆类小石纸片等入外耳道内。后者是小昆虫爬入或扑进外耳道。如果是小虫入耳

建议遇到普通异物“迷眼”，应闭眼并将上眼皮向前提起，让反射性分泌增多的眼泪将异物冲出来，或用清水洗眼。

皮肤长癣提防糖尿病皮肤出现小疮脓疮疗痈或者皮肤的某些部位反复发红发痒，特别是出现较多的癣症感染，可能是糖尿病的报警信号。

各种致病菌，如大肠杆菌，霉菌等，就无法在阴道内生长繁殖，故白带被生理学家赞喻为妇女防病保健的“天然屏障”，是很有科学道理的。

老实巴交的椅子为什么会成为健康杀手呢？“坐”的被动性仅次于“躺”，坐着的人体热量消耗降至最低，易导致代谢失衡。