孕产妇食欲不振建议餐
导读：水果芒果100克早点心优质乳1杯午餐海味粥材料米1杯虾仁40克海参和鲯鱼各20克香菇2朵红葱头末和芹菜末各少许虾米5克高汤1杯小白菜100克。
做法
1.小排骨放入滚水中汆烫洗净后，放入炖盅内。
2.金针叶剪掉蒂头，泡水洗净。花菇泡水发胀后，剪掉菇柄，切小片状，放入排骨盅内，加姜片、清水、调味料，用玻璃纸密封，再放入蒸笼用大火蒸1小时，使排骨完全酥烂，然后加调味料，即可。
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做法
1.小排骨放入滚水中汆烫洗净后，放入炖盅内。
2.金针叶剪掉蒂头，泡水洗净。花菇泡水发胀后，剪掉菇柄，切小片状，放入排骨盅内，加姜片、清水、调味料，用玻璃纸密封，再放入蒸笼用大火蒸1小时，使排骨完全酥烂，然后加调味料，即可。
