秋季养肺综合调理方法因人而异

今年秋天雨水较多，气候也比较宜人，但是毕竟正值季节转换，加上昼夜温差大是北方秋天的特点，所以稍不注意就容易造成身体不适。呼吸系统慢性疾病患者，特别是对秋季冷空气过敏、蒿薯花粉过敏的患者，应该坚持做一些保健操，再结合养生调理，预防疾病发作或复发。

综合调理，不只是养肺

近年秋季呼吸道疾病患者的增加还不是很明显，而且秋季也不是人人都要养肺。秋季调理应该是综合性的，因为五脏是相互关联、相生相克的，五脏相安无事，机体才能健康。比如，如果多吃辛辣导致肝火旺盛，不仅伤肝，还会伤害脾胃和肺；再如，夏季湿热，导致脾胃功能弱，身体容易湿重，也会影响伤肺。苑惠清说，所以调理一定是综合的、平衡的。

补阴最好用食疗

秋季的季节特点是干燥，所以人体比较容易伤阴，可以适当吃一些滋阴润肺的食物，但基础是合理膳食、平衡营养。有呼吸系统慢性病的患者，可以吃一些百合、莲藕、蜂蜜等，或者饮一点冰糖菊花茶，用食疗来滋阴润肺。