秋季养肺综合调理方法因人而异

按摩迎香，畅通鼻腔

与呼吸道相关的穴位主要有迎香穴和肺俞穴等。迎香穴位于鼻子两边（位于鼻唇沟与鼻翼交界处），经常按揉可以舒风解表，使鼻腔内气息畅通。

另外，可以将两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴（位置在背后第三胸椎、左右旁开二指宽处）数十下，有健肺养肺、预防感冒的效果。

清洗鼻腔，逐渐适应冷空气

一些人对冷空气过敏，早起一遇冷空气就打喷嚏、流鼻涕。苑惠清说，平时可以坚持用冷水洗脸和鼻腔，有健身的效果，而且还可以使对冷空气过敏的人逐渐耐受冷刺激，缓解症状。