养生从小开始 父母要注意

元气依赖父母

林医师说，胎儿靠母体进行内呼吸和发育，其实不仅仰赖母亲的元气，从父亲那里继承来的先天性“气”也很重要。

所以父母肾气足，生出的小孩比较强壮。

至于胎儿离开母体、脐带被切断，呱呱坠地那刻“哭”声，震荡肺气，指的是宗气。

宗气主要来源于后天的呼吸，是呼吸之气，可以看成是一种心肺之气。

适当的运动可加强小孩的肺活量，肺气足，声音就清晰响亮，皮肤和身体也强壮，不容易出现皮肤病及外感。

当婴儿开始吮乳时，气得到延续，这叫作“营气”。

“营气”流于人体的血脉当中，营就是营养，对人体起到滋养作用。因此饮食均衡，加上适当的喂养，脾胃消化功能好，小孩就会健康发育成长。

第四种叫做卫气，运行于经脉之外，起到保护人体，抵御外邪的作用，一般指免疫力。小孩寒温适宜，适量的发汗及饮水量，都可加强卫气，降低发病几率。

小孩寒温适宜，适量的发汗与饮水量，都可加强卫气，降低发病几率。（新华社）明医师：养生从养气开始，源自《黄帝内经》。