春季养生健身法

呵字诀。呵字音，属心属火，发呵字可以安定心神，治心病。本功法对心神不宁、心悸怔忡、失眠多梦等症患者有一定疗效。

呼字诀。呼字音，属脾属土，发呼字可以健脾主运，治脾胃不好。本功法对脾虚下陷及脾虚所致消化不良有效。

咝字诀。咝字音，属肺属金，发咝字可以清肺理肺，治肺病。本功法对于肺病咳嗽、喘息等症有一定疗效。

吹字诀。吹字音，届肾属水，可固肾，治肾病。本功法对肾虚、早泄、滑精等症有效。

嘻字诀。嘻字音，属三焦。理三焦之气，治三焦烦热。本功法对由于三焦气机失调所致耳鸣、耳聋、腋下肿痛、齿痛、喉痹症有效。

春季属木，练嘘字；夏季属火，练呵字；秋季属金，练咝字；冬季属水，练吹字。一年四季练呼、嘻，保你安康。