年底应酬多慎防冠心病

“但目前最大的问题是许多患者都不知道自己患有冠心病。”胡称,由于患有冠心病的病人多数在发病前和正常人无两样,症状不明显,因此突发性心肌梗死、猝死很难预防。因为无症状,一些患者容易心存侥幸,尽管有高危因素,却没有及时排查,直到发病才发现。只有三成多的冠心病患者有发病的预兆,如胸疼、胸闷。这就拖延了患者及时发现和治疗的时间。所以他提醒市民,为及早发现冠心病,40岁以上的市民应每年定期做一次血脂、血糖化验检查,经常测量血压,每年做一次心电图检查。

早不运动坚持吃药

在接受治疗的时候,胡提醒患者要注意两点,一是重视“魔鬼时间”,即在一天24小时中,早晨6-11时是急性心梗、猝死的高峰时间,因此早晨不宜安排过量的活动,下午和晚上去锻炼会更安全。二是有些患者在症状发作时才服药,症状一缓解就停药,这是不正确的,擅自停药有可能导致冠心病的突然发作。

在饮食方面,冠心病人在寒冷季节要多喝开水,并多进食一些容易消化吸收和富含营养的清淡食物,如蔬菜、水果、鱼肉和瘦肉等。不要吃肥肉,少吃动物内脏,更不要以大量喝酒来御寒,以免血脂升高,血液黏稠度增加,加重心脏负担。另外,冬季居室温度最好保持在摄氏15度左右,这对冠心病患者非常重要。如果合并有呼吸道疾病,应避免门窗全开,防止冷空气刺激,诱发心绞痛和心肌梗塞。当需要呼吸清新空气时,可以把门窗推开一条缝,使少许新鲜空气进入,但又不至于使室内温度一下子降得过低。