餐后高血脂最容易被忽略的健康杀手

哪些人应该查餐后血脂？

对血脂正常的中年以上人群，特别伴有肥胖、高血压、糖尿病等患者，应检测餐后血脂。通常是让病人吃高脂肪餐后，在规定的时间内抽血，化验甘油三酯浓度。根据血脂水平判断餐后是否增高。目前脂肪餐无标准配方且无评价餐后高血脂的标准，国内一般以餐后6小时甘油三酯仍高于空腹水平，作为餐后高甘油三酯血症的诊断标准。

餐后高血脂如何正确防治

非药物治疗，包括饮食调整、生活方式改善以及影响因素的控制定期检查身体。调整生活方式，减少工作压力，戒烟限酒，多做运动。调整饮食习惯，少吃肥肉，少吃煎炸食物，多吃蔬菜、水果，建议多吃白肉，如鸡、鱼。煮食宜用植物油，少吃如汉堡包类的快餐。蔬菜类中如大蒜、灵芝、香茹、韭菜等，都有减低血脂的作用，不过，必须长期坚持，才有效果。如果一旦发现餐后高血脂，除了按照上述的方式改变个人生活状态，同时还应该坚持服用降血脂药物。通过药物与非药物的双管齐下，才能更好地防控餐后高血脂。