防治高血脂的常见食疗方

血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯。无论是胆固醇含量增高，还是甘油三脂的含量增高，或是两者皆增高，统称为高脂血症。下面就介绍一下防治高血脂的常见食疗方有哪些?

防治高血脂的常见食疗方

泽泻粥

来源民间方

原料泽泻15—30克，粳米50一100克，砂糖适量。

制作先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。

用法每日1—2次，温热服。

功效降血脂，泻肾火，消水肿。适用于高血脂症、小便不利、水肿等。

注意事项宜久服方能见功。阴虚病人不宜用。

菊花决明子粥

来源经验方

原料菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。

制作先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。