全方位认识高脂血症

ldl增高和hdl减少，都会增加动脉粥样硬化的发生几率。所以如果检查发现胆固醇增高，一定要再进一步检查一下ldl和hdl，如果是hdl增多，那反而还值得庆贺呢。大宗病例的调查发现，hdl增高通常是家族性的，尤其是在长寿家族中比较多见。

三管齐下，防治兼顾

如果检查证实是"。坏胆固醇"。增多或甘油三酯增多的病理性高脂血症，就需要认真对待了。首先需要通过内分泌、肝肾功能的检查明确是原发性还是继发性的。如果发现是继发于其他疾病，就要对原发病进行治疗。如果不是继发于其它疾病，又可以排除家族遗传性原因，那么就可以采取三管齐下、防治兼顾的方法。

合理的膳食结构心血管专家医师提出的"。一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑"。，既科学准确，又生动易记。如果大家能身体力行，定会大有裨益。一、二、三、四、五是一袋牛奶，二百克碳水化合物（米面类），三份蛋白，四句话（有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱），五百克水果蔬菜。"。红、黄、绿、白、黑"。指的是根据颜色区分的对健康有益的食品，如西红柿、胡萝卜、红薯、玉米、南爪、绿茶、燕麦片、黑木耳等。合理膳食的关键在于多样化，脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、微量元素均可通过多样化食物得到补充。

对于高脂血症患者来说，需要特别关注的是从什么食物来源中摄取脂肪和碳水化合物，因为食物脂肪将直接参与机体的脂肪代谢，碳水化合物则有可能通过生物转化而生成脂肪。食用油中的玉米油、橄榄油等植物油，以及胶丸状的鱼油、海豹油等动物油含多不饱和脂肪酸，在理论上都对高脂血症有一定的治疗效果。尤其是后者，如果根据检查结果和医师的建议，在服用过程中根据具体情况随时调整用量，将会收到比较理想的疗效。碳水化合物以含粗纤维的粗粮玉米、燕麦等较为适合，因为粗纤维不能消化吸收，在填饱饥肠的同时，又无增加体内碳水化合物之虞，还可以促进排便，减少胆固醇吸收。含粗纤维较多的蔬果，如芹菜、红薯、豆角等也有同样的效果。肉类食品即便是瘦肉，虽然甘油三酯含量不高，但胆固醇含量也是相当可观的。