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专家解析防癌金十条

导读:算清体重与腰围,保持健康过一生核心提醒从童年起到青春期可以保持体重增长的趋势,但到21岁时应使体重处于正常bmi的低端。

专家解析防癌金十条

母乳喂养最经济,维生素丸不防癌

核心提醒母亲对婴儿最好进行6个月完全母乳喂养,而后添加其它液体和食物。不推荐使用维生素等膳食补充剂预防癌症

医学指导婴儿出生后的前6个月完全采取母乳喂养,不仅有助于降低母亲患乳腺癌的几率,同时对婴儿也有保护作用。需要特别提醒的是,高剂量营养补充剂可能有保护作用,但也可能诱发病症。最好通过日常膳食增加相关营养素的摄取,最好的营养来源是食物和水。

最后一条预防癌症建议是癌症幸存者在治疗过程中,也要参照上述关于膳食、健康体重和身体活动的建议,循序渐进,以提高生存率。

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