寒冬易引发慢性病生活8注意远离低温伤害
导读：冬季因排汗减少，饮水量减少，而老年人口渴的感觉较差，水分摄取不足，血液黏稠度增加，血管阻力及血压上升，便容易形成血栓，也增加了脑梗死和心肌梗死发作的机会。
冬季生活八注意
1.醒来时不要立刻离开被褥，应在被褥中活动身体，同时居室要暖和。
2.洗脸、刷牙要用温水。如厕时应穿着暖和。
3.外出时戴手套、帽子、围巾等，注意保暖。
4.等汽车时做原地踏步等动作。
5.沐浴前先让浴室充满热气，等浴室温度上升后再入浴。
6.居住的环境要定时通风，保持空气清新，被褥要经常晾晒。
7.防肺炎最重要的是注意防寒保暖，合理增减衣服，科学锻炼身体，使机体能适应天气冷热的变化。
8.养成良好的生活卫生习惯，应做到不吸烟、不酗酒、保证饮食的清洁、多饮开水等。
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