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慢性病的出现是由于早饭没吃好

导读:早上不吃早餐将会给身体带来严重的伤害,营养师告诉我们,只有把早餐吃好了,才能让身体充满能量,才能让身体不出现一些疾病,不危害自己的健康。

慢性病的出现是由于早饭没吃好

都说一年之计在于春,一日之计在于晨,如果在生活中都养成了每日不吃早饭,或者是早饭的营养不到位,就很容易造成一些疾病的出现,严重的危害到自己的健康。营养美食专家告诉我们,如果平日里不注重早餐的重要性是很容易造成慢性疾病的出现,不信的可以一起来看看以下的这些数据。

据美国《医学日报》1月29日报道,瑞典于默奥大学公共卫生与临床医学、家庭医学系的学者研究发现,早餐习惯不良的青少年成年后更易患代谢综合征,并增加罹患慢性病(如糖尿病心脏病和中风)的风险。

科学家在1981年选取了889名16岁的青少年,询问了他们的早餐习惯,其中有9.9%的青少年早餐习惯不良,27年过后,研究人员对这些参与者进行了体检。在控制了其他风险因素后发现,早餐习惯不良的青少年成年后代谢综合征的发病率比其他人高出68%。这表明,青少年要养成良好的早晨习惯,及早杜绝不吃早餐可能带来的风险。

早上不吃早餐将会给身体带来严重的伤害,营养师告诉我们,只有把早餐吃好了,才能让身体充满能量,才能让身体不出现一些疾病,不危害自己的健康。

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