雾霾天气慎防心血管疾病突发

当这些雾气进入人体后会消耗营养，造成机体内损。此外，还会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血和呼吸系统疾病。曾有一些心脑血管病患者在大雾天早上起来时感到头晕目眩，一测血压才发现又升高了，这时候就需要到就诊，以防心血管意外发生。

雾天不宜晨练

雾对人体健康的危害有很大的隐蔽性，在有大雾的天气里，不宜在室外锻炼，如跑步、打拳、打球等。因为锻炼时的大量换气，更容易将雾气吸入体内。另外，雾天气压低，空气中湿度较大，会影响运动时皮肤的散热，运动容易让人感到头晕气闷，身体不适。而晚间的空气较为清洁，如果有晨练习惯的朋友不妨改在晚间锻炼。

遇到雾霾天气，应该减少在室外的时间，特别是年老体弱和心血管疾病的人，在出门时可以戴上薄口罩预防。同时，在饮食方面要以清淡为主，少吃刺激性食物。当感到不适，可以预防性地服用一些感冒冲剂或含片等。在秋冬时节要多穿衣服，注意防潮保暖。此外，马路上机动车排放的尾气也严重影响空气质量，驾车遇到大雾天气、拥堵路段应关闭车窗，减少尾气的毒害。