冬季警惕心血管疾病三件事不能做

大家常听说“冬季天气寒冷，是心血管疾病的高发期。”但知道其中原因的并不多，要想有效预防应该找到根源。那冬季为何是心血管疾病高发？有哪些事情是不能做的呢？

冬季为何心血管疾病高发

寒冷的天气引起血管收缩痉孪，使血流不畅。另外，寒冷让机体活动力减弱，脑、心肌、内脏血液灌流减少。心脑血管供血供氧不足，容易突发心绞痛，心脑梗塞等。此外，冬季因排汗减少，水也喝的较少，这容易使得血液黏稠度增加，血流缓慢，甚至形成凝血块。如此下来，血液运输的氧气不够，便更容易增加引发脑梗塞和心肌梗塞发作的机会。

冬季不能做的三件事

一、晨练

早上气温较低，是诱发心脑血管疾病的主因之一。大家在天气寒冷的时候要减少晨练，最好在上午10时以后再锻炼。锻炼要以室内运动为主。