五种心血管疾病促成过劳死

2.疲劳过度、长期精神高度紧张也会触发高血压。如果病人没有及时有效控制血压，还会导致了并发症之一脑卒中的发生。工作紧张的上班族，特别是从事高强度工作的，一定要在工作之余多注意休养，防止“体质磨损”，在过度劳累或健康欠佳时，不要强自支撑，以免发生意外。

3.长期工作紧张、过度劳累、缺乏锻炼，会给人的身体和心理带来巨大的压力，进而导致身体素质下降。有报告称，每周工作60个小时以上，长期睡眠不足的人，心脏病发作的几率可能是普通人的两倍。连续两晚睡眠时间少于5小时，心脏病发作的可能性比正常状态下高出一倍。

亚健康状态长期不纠正，也会因为心脑血管事件导致“过劳死”。由于长期的过度劳累，工作压力大、精神高度紧张、烟酒应酬多、饮食不规律等原因，许多只有2、30岁的年轻人已经换上高血压、心梗、冠心病、心衰、脑溢血等疾病。肩负事业和家庭的中年人，千万不能对亚健康状态无动于衷，否则将会有2/3的人死于心脑血管疾病。