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让你了解预防心血管疾病的关键

导读:就是坚持适度运动,平日可坚持快走慢跑跳绳骑自行车游泳爬山等以锻炼耐力为目的的有氧代谢运动,每天运动不少于30分钟,一星期坚持有5次,尽量不乘电梯而爬楼梯。

让你了解预防心血管疾病的关键

五是“确诊者要有终身服药的概念”。不少被确诊高血压和高血脂的病人,服药有吃有停。有的人服用一段时间的药后,发现血压、血脂正常就不吃了,其实这是误区,因为这时候的血压、血脂正常是药物控制的,停服药必然会带来反弹。

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