桑拿天易伤心八注意好护理

入夏以来，老年心脏科病房连续收治了23名急性心梗和心衰患者，最大的103岁，最年轻的39岁，其中90岁以上的7例。老年心脏科夏云峰提醒，近期北京连续高温湿闷，要警惕桑拿天“伤心”。

夏云峰表示，冠心病是中老年人的常见病和多发病，许多人认为冬季是冠心病的高发季节，而忽视夏季冠心病复发的危险性。其实，酷暑盛夏，冠心病发作导致心绞痛乃至心梗的并不少见。每当夏季高温闷湿时，心脑血管病人就会明显增多。心血管功能对气温变化最为敏感，气温的骤然升高或降低，都会诱发心绞痛，甚至心肌梗死。患有高血压、冠心病等慢性疾病的人，夏季要警惕心脏中暑。下面介绍几点预防心脏中暑的注意事项。

防暑降温户外活动锻炼最好在清晨或晚上较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。老年人在上午9点到下午3点之间尽量不要外出。天气闷热时，室内可以开空调，但温度不要太低，时间不要太长，一般以25℃左右为宜。

生活规律由于夏夜暑热，人们一般晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠。注意生活规律，不要过度熬夜。