减肥茶空腹喝？无效又伤胃

绝大多数爱美女士觉得减肥茶空腹喝效果好，但事实并非如此，空腹喝减肥茶不但效果不好，对健康也会造成影响。

减肥茶常用的主要成分及功效

目前市售的减肥茶的主要成分无外乎会包括安溪铁观音茶叶、番泻叶、决明子、山楂、荷叶等。

绿茶含有芳香族化合物，这种化合物能够溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。

儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。含有的维生素b1、c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

安溪铁观音可以清除肠道里的油脂，即常说的“刮油”，而且茶多酚具有防止胆固醇在血管壁内沉积的作用，自然是减肥又保健的好选择。