跑步入冬 大风来袭防哮喘

由于冷空气的袭扰将使我国许多地区跑步进入冬天。阴冷的天气让人的心情也起了阴霾，哮喘、抑郁、面瘫、风湿等疾病更是乘机作乱。

美丽冻人伤关节

人体受寒，可引起一系列的反应，因此保暖是秋冬季疾病防范的重要措施。

在整体保温的基础上，最重要是护好头和脚。针灸理疗科说，中医理论中，头乃阳经汇聚之地，为诸阳之汇，脚是末梢神经所聚，是人体各部位中离心脏最远的地方，供血容易不足，因此脚在冬天容易温度低。保持好头部脚部的温度均衡，能够有效减少血管痉挛，防止心脑血管疾病的发生，西医所说的面神经炎，中医所说的面瘫，都是受了冷风所致。